Neste Domingo terminei a leitura de um romance chamado “É assim que acaba”, da autora Colleen Hoover. Eu leio muitos livros científicos, relacionados ao meu trabalho, então volta e meia gosto de intercalar alguns romances bobinhos, para desacelerar a mente, sabe? Mas o tal “romance bobinho” dessa vez me pegou de jeito. Não vou […]
De todos os parasitas que afetam a humanidade, eu não conheço, nem posso imaginar, algum mais angustiante que a obesidade”. William Banting A história das dietas é muito engraçada. Desde alimentação baseada no álcool: Em 1558, o aristocrata italiano Luigi Cornaro restringiu sua alimentação a 340g de comida e 397ml de vinho por dia. […]
Hoje o post é mais pessoal, tá? Nós vamos falar sobre atividade física! E eu vou te contar, mulher incrível, o que tem funcionado para mim, uma pessoa que sempre DETESTOU fazer atividade física. Esqueça o papo de “Eu odeio musculação”: Depois dos 40, ou você faz musculação ou o seu corpo cai feito uma […]
Hoje tirei uma foto da porta do meu apartamento. Uma imagem tão boba, da luz solar interna irradiando por cada fresta e iluminando o corredor escuro do prédio, mexeu comigo. Antes de entrar, parei. Fotografei. Refleti. Chegam até nós, na REvivo, tantas pessoas que não acreditam mais em seus poderes. Pessoas com a autoestima destruída, […]
Em condições apropriadas, o corpo se cura. Quem determina essas condições? Você! Se você bate a canela com força na mesa, essa parte de sua perna ficará vermelha, talvez roxa, talvez inchada e dolorida. Porém, em pouco tempo, seu corpo opera a mágica: sua canela volta a ter a aparência normal e saudável que sempre […]
Deus tá vendo você ter “medo” da acidez do limão e bebendo refrigerante e cerveja como se não houvesse amanhã. E digo mais: toda e qualquer informação que lhe “alerte” sobre os “perigos” de se consumir shots de limão diariamente está fazendo um desserviço para a sua saúde. Apesar do limão ser ácido no sabor, […]
“Mas eu tô MORRENDO DE FOME!!!” Quanto desespero, né minha filha? Não confunda desejo com necessidade. Quando você resmunga que tá quase desmaiando de fome ao lidar com o atraso da chegada da pizza, você sabe bem o quanto está exagerando. Mas o que não sabe é que esse seu drama é um prato cheio […]
