A desintoxicação é crucial para a nossa saúde geral, bem como para o microbioma do intestino e o equilíbrio dos microrganismos no trato digestivo. Confira os sintomas que seu corpo está te enviando , o que pode ser um sinal de Intestino Intoxicado! Quer ter saúde mental, se ver livre de distúrbios neurais como ANSIEDADE […]
Buffet de comida, a guerra de preços para o Kg mais barato ou o tal do buffet livre, que você come até passar mal. Lanches noturnos com mais de 1 Kg de pão + carne + gordura + batata + maionese. Pizzas que alimentariam uma família de 10 pessoas, sendo compradas para um casal. E […]
Medo. E se você for mais esperta que ele? Eu estou falando do medo. Do sentimento que te paralisa diante dos desafios. Ou que te faz fugir de ameaças fantasiosas que existem apenas na sua mente. Quando você deixa esse sentimento dominar a sua racionalidade, você desbota as cores da sua própria vida. Parece confortável, […]
Como está o seu segundo cérebro? Ham? Como assim Juju? Estou falando do intestino! Como já dizia o pai da medicina ocidental “Todas as doenças começam no intestino”. E eu acrescento que a saúde também começa no intestino. O intestino produz neurotransmissores, as substâncias químicas do cérebro das quais você precisa para se manter calmo, […]
Hoje eu não vou te mandar tomar REvivo, nem te dizer que você é mais forte que seu vício por doces, nem tampouco te mostrar por A + B que o que está te engordando e te adoecendo não é o suco de laranja. Hoje eu só preciso te dar um recado, mulher incrível: Nós […]
Os 5 passos para impulsionar a força de seu exército interno: 1. Beba água A água é o veículo universal de eliminação de toxinas. Por mais que você beba chás ou sucos, é importante que você beba a água pura, todos os dias. Se você não é uma pessoa que está habituada a beber água, […]
Ah, o sistema imunológico. Enquanto você está aqui lendo esse meu texto, ele está a todo vapor. Enquanto você dorme, ele está ativo e alerta. Um sistema que não para de trabalhar em nenhum segundo do dia e, muitas vezes, é esquecido por nós. Na verdade, a gente costuma lembrar do sistema imunológico somente quando […]
A cúrcuma ou açafrão (Curcuma longa), da família do gengibre, tem sido tema de várias pesquisas científicas, a maioria delas para avaliar os efeitos antiinflamatórios e antioxidantes provenientes de seu princípio ativo, a curcumina. Esses estudos se intensificaram ainda mais após o surgimento do vírus COVID-19, já que a curcumina se mostrou bastante eficaz na […]
Não! Não basta ter um fígado para que seu corpo realize os processos naturais de desintoxicação e expulse as toxinas que absorvemos diariamente. Vivemos tempos bem diferentes de como viviam nossos ancestrais caçadores-coletores, e hoje a química tóxica está presente em quase tudo que compõe nossa rotina. Temos sim um sistema natural complexo e […]
Hoje li uma frase que me fez refletir e me fez parar para escrever esse texto a vocês, pessoas incríveis. A frase é essa: “Liderar não é sobre estar no comando. É sobre cuidar das pessoas que estão sob o seu comando”. Somos todos líderes, você sabia disso né? Você me vê facilmente como uma […]
