5 alimentos altamente inflamatórios

Veja se estou certa: no café da manhã você come pão francês com margarina e uma xícara de café com leite, no meio da manhã come uns biscoitinhos, no almoço tem macarrão e frango temperado com caldo de galinha, no meio da tarde rola um bolinho e no jantar vai de delivery (pizza, hambúrguer…). Acertei? Eu tenho certeza que pelo menos 50% do que eu citei faz parte da tua rotina! Agora passa essas imagens pro lado e se surpreenda: tudo isso tá inflamando teu corpo, te deixando doente.

“Mas, Juju, minha vida é tão corrida e isso tudo que você citou é mais fácil, rápido e mata a fome”! Será mesmo? Bonita, além de você estar prejudicando o seu corpo com uma rotina alimentar nada adequada, você corre o risco de estar ficando desnutrida. Já falamos disso aqui, para ler clique aqui.

Confira a abaixo a lista dos 5 alimentos altamente inflamatórios:

   

REpense seus hábitos em 2022!